对于口腔溃疡的一些观点

我妈之前跟我说过，我刚出生没多久，就得很严重的，满嘴口腔溃疡。
初中，高中时，不少因为口腔溃疡吃药，请了好多次假（有时是想离开学校）。

因为长期的治疗并无明显的效果，我在高中后期就没再怎么吃药了，我个人情况跟饮食没太大关系，因为在学校我也是跟同学一样吃饭，喝水，大家都没有问题。我想我应该是基因缺陷导致的，但这也并不是无解，也是有一些方法可以避免的，也是久病成医吧 ，也慢慢摸索了一些口疮的起因：

便秘，长时间不拉屎会导致很严重的口腔溃疡。这是我亲身经历，反复观测过好多次得出来的。

熬夜，使自己休息严重不足，也会导致。

心情烦躁的时候，会极度影响人身体的健康水平，容易引发各种问题，例如内分泌失调，就会导致很多的类似症状，脸上爆豆啊，皮肤干燥，脱发，白头发，口腔溃疡等各种问题。、

补充维生素，这个我现在没在吃，

我现在是比较躺平的那种，不要学我，口疮的性格都是折中的，我如果觉得正常吃饭疼，我就去吃辣椒，吃完辣椒再去吃饭就不疼了。（个人经验来看，吃辣椒与口疮溃疡并没有什么直接的关系，辣椒也是蔬菜，也有维生素）