对于口腔溃疡的一些观点 我妈之前跟我说过，我刚出生没多久，就得很严重的，满嘴口腔溃疡。 初中，高中时，不少因为口腔溃疡吃药，请了好多次假（有时是想离开学校）。 因为长期的治疗并无明显的效果，我在高中后期就没再怎么吃药了，我个人情况跟饮食没太大关系，因为在学校我也是跟同学一样吃饭，喝水，大家都没有问题。我想我应该是基因缺陷导致的，但这也并不是无解，也是有一些方法可以避免的，也是久病成医吧 ::(怒) ，也慢慢摸索了一些口疮的起因：便秘，长时间不拉屎会导致很严重的口腔溃疡。这是我亲身经历，反复观测过好多次得出来的。熬夜，使自己休息严重不足，也会导致。心情烦躁的时候，会极度影响人身体的健康水平，容易引发各种问题，例如内分泌失调，就会导致很多的类似症状，脸上爆豆啊，皮肤干燥，脱发，白头发，口腔溃疡等各种问题。、补充维生素，这个我现在没在吃，我现在是比较躺平的那种，不要学我，口疮的性格都是折中的，我如果觉得正常吃饭疼，我就去吃辣椒，吃完辣椒再去吃饭就不疼了。（个人经验来看，吃辣椒与口疮溃疡并没有什么直接的关系，辣椒也是蔬菜，也有维生素）

WSL的使用与基础命令 一、安装WSL和Debian并切换至WSL2在“启用或关闭Windows功能”中启用以下两个选项：Windows虚拟机平台、适用于Linux的Windows子系统。在Windows应用商店中选择需要安装的Linux发行版。（我选择Debian）打开Debian，完成安装。（先安装Linux再转换WSL2）在PowerShell中运行以下指令，将WSL1转换成WSL2。wsl --set-version Debian 2 wsl --set-default-version 2二、执行默认配置并安装ca-certificatesapt-get update apt-get install ca-certificates三、切换默认源为清华镜像源编辑文件vim /etc/apt/sources.list清华源deb [trusted=yes] https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian/ buster main contrib non-free # deb-src [trusted=yes] https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian/ buster main contrib non-free deb [trusted=yes] https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian/ buster-updates main contrib non-free #deb-src [trusted=yes] https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian/ buster-updates main contrib non-free deb [trusted=yes] https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian/ buster-backports main contrib non-free # deb-src [trusted=yes] https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian/ buster-backports main contrib non-free deb [trusted=yes] https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian-security buster/updates main contrib non-free # deb-src [trusted=yes] https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/debian-security buster/updates main contrib non-free四、替换完整版vim编辑器apt-get remove vim-common apt-get install vim查看wsl版本、wsl -l -v查看已安装的wslwsl --list卸载已安装的wslwsl --unregister Debian查看可安装的wslwsl --list --online

文件管理快速加载脚本 运用Windows 特性 bug所写的一个文件管理器快速加载脚本Set WshShell = WScript.CreateObject("WScript.Shell") WshShell.Run "C:\Windows\explorer.exe" Wscript.Sleep 700 wshShell.SendKeys "{F11}" Wscript.Sleep 500 wshShell.SendKeys "{F11}"保存后缀为.vbs即可

使用ChatGPT学习英语 {tabs}{tabs-pane label="英语"}Act as a spoken English teacher and improver. I will speak to you in English and you will reply to me in English to practice my spoken English. Translate your answers into English to help me only if I ask you.I want you to:Keep your reply neat, limiting the reply to 100 words.Point out and correct all the conjugation, spelling, grammar, and other mistakes I make, that's the most important.Ask me a question in your reply.Your questions should always be in English and you should use English only to explain my mistakes.Now let's start practicing, you could ask me a question first.{/tabs-pane}{tabs-pane label="标签二"} 标签二内容{/tabs-pane}{/tabs}

scrcpy—安卓投屏神器 先附上开源地址 scrcpy特性； 懒得讲，直接简单上手安卓5.0以上开启adb调试下载release文件根据系统来，默认win64 release解压后在文件夹目录打开cmd数据线连接手机电脑然后在cmd窗口输入 adb usb 显示restarting in usb mode为成功（这里手机可能需要授权，同意）输入scrcpy运行 无线连接明天补

如何高效学习 为什么会低效学习一个是因为心理上抵触学习，你不想做，所以你才会选择去做其他的事情。另一个是身体上的原因，就是能量的问题，精力不足，疾病缠身。然如何避免低效学习得到正反馈你觉得这个学科学不进去，但实际上是因为你在这个学科可能没有找到很多的正反馈，所以你需要找到一些正反馈，你需要有一些成功的经历。专心学习了一个小时，这个小时我没有看手机，也没有胡思乱想，我就是很高效的学了 一个小时，这也是很好的正反馈。比昨天多背了一个单词，多学会一个题目，这些事情都值得成为 一个正反馈，你需要这种暗示，你需要从心理上蔑视困难，战术上重视困难。神器：番茄To do学习的时候最大的干扰因素是手机。每工作60分钟就给自己2分钟的休息时间，2分钟休息完了之后，它又会继续循环，我每天差不多就是循环12次这种感觉。在「番茄to do」每次转动的这一个小时里面，你一定要==强迫==你自己去做你想要做的这个事情，毕竟学习这件事情确实就是反人性的。其次，你刚开始学的这一个小时其实是非常重要的，因为你这个时候就会很多的念头来了，比如说我好多其他的事情想做，那这个时候我们怎么样接受这些念头？或者说处理掉这个念头？比如说等会我想要在网上买一个什么东西，或者是等会我可能要回复我某一个同学，那么你把这些事情写在你的便利贴上面，在一分钟之内，把你想到的，你等会要做的一些这种杂七杂八的小事把它写下来，写完了之后立刻就放在文具袋里面，然后接下去又开始专注到你的学习上面。进入心流状态当你非常专注一件事情的时候，你会忘记时间，然后你整个人会非常的轻松，然后可以很专注的把一个问题给解决掉。怎么样才能够达到心流状态？坐在书桌前的第一个小时给他控制住了，学下去，后面其实是非常轻松的。每天不断的去训练自己，刚开始的时候可能需要一个半小时甚至两个小时才能进入心流状态，但是你每天去练习，你就会发现你进入心流状态的时间就会越来越短。deadline（截止时间）是我们学习的第一生产力没有做完的任务，怎么办？果断放弃放弃任务，你没有做完就是没有做完，然后时间一到就立刻要去学下一个。心理暗示：没有学完的话，今天没有其他的时间再去学这个，这样的心理暗示就会让你自己更加容易集中注意力。笔记本记笔记的目的不是在于记，而是记完之后还要去看，再去复习，这才是记笔记的意义在这里。总结第一个小时心理上抵触学习身体不舒服笔记荒废学习氛围时间安排不合理持续不断的正反馈

微信HTML 媒体自动播放 <audio preload="preload" controls id="car_audio" src="http://media.xitaoinfo.com/ei_zamenjiehunba.mp3" loop></audio> <video id="video" controls="" preload="none" mediagroup="myVideoGroup" poster="http://media.w3.org/2010/05/sintel/poster.png"> <source id="mp4" src="http://media.w3.org/2010/05/sintel/trailer.mp4" type="video/mp4"> <source id="webm" src="http://media.w3.org/2010/05/sintel/trailer.webm" type="video/webm"> <source id="ogv" src="http://media.w3.org/2010/05/sintel/trailer.ogv" type="video/ogg"> <p>Your user agent does not support the HTML5 Video element.</p> </video> <!-- 必须加在微信api资源 --> <script src="http://res.wx.qq.com/open/js/jweixin-1.0.0.js"></script> <script> //一般情况下，这样就可以自动播放了，但是一些奇葩iPhone机不可以 document.getElementById('car_audio').play(); //必须在微信Weixin JSAPI的WeixinJSBridgeReady才能生效 document.addEventListener("WeixinJSBridgeReady", function () { document.getElementById('car_audio').play(); document.getElementById('video').play(); }, false); </script>引用来自 w3ctech w3ctech

Windows 操作 添加环境变量setx /m PATH "C:\ffmpeg\bin;%PATH%" 重启桌面taskkill /f /im explorer.exe start explorer.exe文件管理器卡死关闭这个功能，或者重启explore.exe 右键菜单变宽可能是PyCharm或者AMD Software名称过长导致的，进入注册表删除或者使用火绒工具箱禁用就好了HKEY_CLASSES_ROOT\Directory\Background\shell\PyCharm